Contenido del curso

    1. Bienvenida

    2. Lección 1: El peso que usted carga

    3. Repaso rápido: Lección 1

    4. ¿Cómo está usted, de verdad? Inicio del curso

    5. Lección 2: Mantener la calma en los momentos difíciles

    6. Repaso rápido: Lección 2

    7. Lección 3: Rutinas que funcionan para los dos

    8. Repaso rápido: Lección 3

    9. Lección 4: Pedir ayuda

    10. Repaso rápido: Lección 4

    11. Lección 5: Su plan de autocuidado

    12. Repaso rápido: Lección 5

    13. ¿Cómo está usted, de verdad? Final del curso

Sobre este curso

  • Free
  • 13 lessons
  • 5 lecciones cortas, de unos 10 minutos cada una

Usted también importa. Empiece su curso gratis hoy.

Inscribirse gratis